IPHAS – TUISHOU ACADEMY SPAIN

Presentación.

Tras más de 27 años de práctica, de los cuales diez han sido dedicados al profundo estudio de los métodos y sistemas tradicionales del empuje de manos en Taiwán y China, Juanjo Estrella y Nacho de la Encina, instructores jefe ambos, han recopilado en tres niveles diferentes y complementarios, todos y cada uno de los conocimientos adquiridos sobre el tuishou tradicional y deportivo. 

La IPHAS considera de vital importancia que los inscritos en sus programas formativos desarrollen todo el potencial que los métodos tradicionales y modernos de empuje de manos tienen reservados para ellos. De ahí, que nuestros programas traten de asentar las bases individuales de cada inscrito a fin de adquirir una correcta transformación física, cinética, emocional y mental necesaria para el desarrollo de la fuerza combinada (Jin)y su uso en el entrenamiento del tuishou. 

Nuestros programas buscan reestablecer los pilares originales de la práctica del tuishou a través del conocimiento transmitido por los expertos maestros con los que hemos tenido el placer de aprender en China y Taiwán. Entre ellos se encuentran: Yuan Xiu Gang (Wudang), Wen Taiyuan (China), Hong Qin Hai (Tainan), Zhuang Kai Jun (Tainan) y Jinglong Huang (Tainan).  

Hemos aprendido que el tuishou no es una práctica exclusiva del Taijiquan (Taichi), éste simplemente fue el arte que la ha popularizado. El tuishou es un complemento para cualquier arte marcial, sea del carácter que sea. Nuestros programas se centran en el desarrollo del individuo para la consecución de una serie de habilidades de las que antes carecía o bien, tenía sin explorar. 

Como organización altamente implicada en la formación de calidad, contamos con la experiencia de profesionales valiosamente cualificados y reconocidos a nivel nacional e internacional.

Programa.

Se desarrolla durante tres años aproximadamente y establece los siguientes niveles de aprendizaje:

• Instructor Nivel 1 (Assistant Coach).
• Instructor Nivel 2 (Instructor Level B).
• Instructor Nivel 3 (Instructor Level A).

Instructores de la Academia.

Entrenadores Jefe:

• Juanjo Estrella
• Nacho de la Encina

ASSISTANT COACH (Monitor).

Los objetivos de este nivel residen en desarrollar, potenciar, transformar y fortalecer la estructura física y energética básica del alumno. Para ello, se aprenden métodos y sistemas enfocados a tal objetivo, con estiramientos, desbloqueos y técnicas básicas de fuerza, respiración, equilibrio y coordinación. 

Es sumamente importante poseer una conciencia corporal alta y nuestro programa está diseñado para que, paso a paso, esta meta sea totalmente viable para el inscrito. Del mismo modo la fusión del movimiento físico con el movimiento interno (respiración) ha de asentarte en este nivel, ya que representa la base del siguiente. 

También nos introducimos de lleno en las bases y métodos del trabajo con bastón para el empuje de manos.

Temario:

Entrenamiento individual:

• Estiramientos básicos. 
• Calentamiento con uso de puntos de disfunción. 
• Grupo 1: Estructuración básica para empuje paralelo y avanzado. Métodos tradicionales para el fortalecimiento del Dantian. Trabajo estático para tuishou. Comprensión de los términos “lleno” y “vacío”. 
• Grupo 2: Métodos para transformación de brazos, pecho, espalda, abdomen, lumbar y piernas. 
• Bastón: Básicos 1 y 2 estático y movimiento. 

Entrenamiento en pareja: 

• Trabajo de raíz y escucha.
• Trabajo tradicional para sensibilidad.
• Combinaciones tradicionales. 
• Desarrollo de la energía expansiva (Peng).
• Trabajo libre. 

Como apoyo a la enseñanza se imparte la siguiente teoría: 

• ¿Qué es el tuishou?.
• Beneficios de la práctica.
• Estudio de textos referentes al Tuishou. 
• Conceptos básicos de tuishou. 
• Aspectos relacionados con la escucha (Ting Jin).
• Errores comunes en la práctica. 

Entrenamiento para competición (paralelo y avanzado):

• Posicionamiento y estudio del oponente.
• Las seis entradas.
• Desarrollo de Ting Jin (escucha en competición).
• Neutralización, acción, ataque e iniciativa.
• Atraer al vacío.
• Estudio de la reglamentación internacional para tuishou.

INSTRUCTOR LEVEL B (Instructor Nivel B).

El él se trata de consolidar y reforzar los contenidos del primer año haciendo especial hincapié en la fusión entre lo externo y lo interno. De vital importancia en este nivel que el inicio de la transformación física este consolidado ya que comenzaremos a trabajar más con el desarrollo de la fuerza combinada (Jin). 

Temario:

Entrenamiento individual:

• Estiramientos básicos. 
• Calentamiento con uso de puntos de disfunción. 
• Grupo 1: Estructuración media para empuje paralelo y avanzado. Métodos tradicionales para el fortalecimiento del Dantian. Trabajo estático para tuishou. Desarrollo de la energía expansiva con métodos tradicionales.
• Grupo 2: Métodos para transformación de brazos, pecho, espalda, abdomen, lumbar y piernas. Trabajo tradicional con árboles. Trabajo con pesos y estructura. 
• Bastón: Básicos 1, 2 y 3 estático y movimiento. Inicio de la forma de bastón para tuishou, primera sección. 

Entrenamiento en pareja: 

• Desarrollo de la energía expansiva (Peng) en paralelo. 
• Entendimiento de las líneas y su uso (I).
• Entendimiento de las defensas y su uso (I). 
• Uso de los “cebos” (I).
• Velocidades de la práctica.
• Empuje libre.
• Iniciación al trabajo básico del empuje móvil. 
• Empuje en competición. 

Como apoyo a la enseñanza se imparte la siguiente teoría: 

• Estructura corporal y su equilibrio. 
• Diferencias entre Jin (fuerza combinada) y Li (fuerza aislada). 
• Detalles de la práctica en pareja. 
• Errores comunes en la práctica. 

Entrenamiento en móvil:

• Control de Hua y comenzamos a Caminar.
• Entendimiento de Kai/He (abrir y cerrar).
• Estudio del círculo de la ocho palabras.
• Trabajo de espiral (centrífuga y centrípeta).
• Trabajo de Shi San Gun (bastón de 13 pies).
• 32 técnicas de proyecciones Gong Fu Jia (nivel I y II).

INSTRUCTOR LEVEL A (Instructor Nivel A).

Consolidación y refuerzo de lo aprendido anteriormente. Mientras movimiento y respiración se fusionan, nuestra sensibilidad guía; éste, es un trabajo difícil de conseguir y será nuestro objetivo en el último año para afianzar el empuje en estático y movimiento. 

Temario:

Entrenamiento individual:

• Estiramientos básicos. 
• Calentamiento con uso de puntos de disfunción. 
• Grupo 1: Estructuración avanzada para empuje paralelo y avanzado. Métodos tradicionales para el fortalecimiento del Dantian. Trabajo estático para perfeccionamiento de la escucha. Desarrollo de la energía expansiva con métodos tradicionales.
• Grupo 2: Métodos para transformación de brazos, pecho, espalda, abdomen, lumbar y piernas. Trabajo tradicional con árboles. Trabajo con pesos y estructura. 
• Bastón: Básicos 1, 2, 3 y 4 estático y movimiento. Finalización y perfeccionamiento de la forma de bastón para tuishou, primera y segunda sección. 

Entrenamiento en pareja: 

• Desarrollo de la energía expansiva (Peng) en paralelo. 
• Entendimiento de las líneas y su uso (II).
• Entendimiento de las defensas y su uso (II). 
• Uso de los “cebos” (II).
• Velocidades de la práctica.
• Empuje libre.
• Iniciación al trabajo avanzado del empuje móvil. 

Como apoyo a la enseñanza se imparte la siguiente teoría: 

• Repaso de lo aprendido con anterioridad. 

Entrenamiento móvil:

• Patrones tradicionales (Chen Taiji).
• Qinna para tuishou móvil.
• Aprender absorber las fuerzas.
• Trabajo móvil desde el enfoque del caos.
• Tuishou móvil para competición (nivel I y II).
• Cómo generar competidores de calidad.